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患者提问

不知道为什么减肥越减越胖了好苦恼

刚开始减肥四天瘦了五斤后来运动量加大运动一个小时还不吃午饭和晚饭反而还胖了一斤
提问时间:2020-04-20
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,减肥是一个长期的事情,不是短时间的事情。指导意见建议建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。

    每天坚持运动,如慢跑、游泳等。

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