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问患者提问

我凌晨两点下班去跑步怎么样

凌晨两点下班去跑步对身体有坏处没有别的时间没空去跑步有点胖

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

凌晨2点是人体需要休息的时间段，这个时候是不能跑步锻炼身体的，会更加损耗机体的能量，会导致身体欠佳。

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