我女儿12岁，周六周日每天两节运动类的课，分别是一

问题分析：你好，根据你提供的情况，你家孩子这种情况需要注意合理的饮食，还需要注意自己不要紧张，你家孩子这个年龄段是长身体的必要阶段，现在孩子需要每天锻炼身体，或者现在这种锻炼也可以，让孩子上学的同时，还需要把孩子的身体调整好，所以这种情况不建议你改变孩子的变化意见建议：你好，根据你提供的情况，你家孩子这种情况需要给孩子多吃水果与蔬菜，还需要注意不要给孩子太多的压力，注意少让孩子吃零食，给孩子留一个好的空间，让孩子选择一些自己喜欢做的事情，锻炼身体是从小养成的良好的习惯，祝你健康快乐每一天！