2岁9个月的男宝不爱睡觉而且睡觉困难怎么办哪

我家宝儿现在2岁8个多月了，小的时候睡觉很规律的，都是晚上9点左右睡，早上7点醒，中午1点左右还睡一觉，但是现在每天晚上都得11点多才睡着，早上8点左右醒，午觉也3，4点才睡，但是早上7点左右起也下午3点多才睡，实在是让人头疼啊，这是什么原因呢，有没有什么办法让他早睡呢？