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问患者提问

减肥期间应该摄入多少碳水化合物和脂肪？

目前我正在减肥，减肥期间的碳水摄入量和脂肪摄入量要控制在多少克以内？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，减肥主要的方法是运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果肥胖多是运动少，脂肪进食多引起。应该多运动，跑步、跳绳等都是不错的减肥方式。
再就是要有毅力和耐心，祝早日成功

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