我.比较怕冷，请1问有什么方法调理身体？

你好，经常畏寒，怕冷，可能是贫血，这是贫血常见症状之一，应注意补铁补血，饮食增加含铁和蛋白质高的物质，多食些动物的肝脏瘦肉，黑芝麻，黑木耳，红枣以及鱼蛋奶豆类等食物。

贫血，胃寒，怕冷，可以服用一些补铁类的药物。中西结合补铁补血调理血气，可以改善因贫血引起的症状。平时多加强运动，增强体质，并注意减少浓茶咖啡的摄入。

按时作息调养。