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抑郁症吃什么中药

我今年刚大学毕业,由于没有经验,找工作一直非常难,现在刚巧碰上一个不太要求经验的单位,可是我由于没有经验,工作中总是出错什么的,总爱批,我的心情非常低落,很抑郁。

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缓解抑郁的方法：回家后先大声吼2分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后就会觉得心里舒服多了。
或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快

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