可以喝如下汤来补血补肾。甲鱼滋肾汤：滋阴补肾，方中鳖肉，能滋阴凉血。黑豆红枣塘虱鱼汤：滋阴补肾，乌发养血，补脾利湿。
黑豆能养血补虚，塘虱滋阴补肾，红枣补血健脾，合而为汤可用于调理女士血虚头痛，或因肾虚、肾气衰弱所产生的耳鸣以及血小板减少等。
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