三高症可以吃木耳。木耳是木耳科植物的子实体，性甘、平，归胃、大肠经，富含蛋白质、糖、粗纤维，钙、铁等矿物质，有减低人体血凝固的作用，故可防治脑血管病和冠心病，同时可以清理消化道。
三高症建议饮食均衡全面营养，戒烟戒酒，作息规律，多食用新鲜的蔬菜水果。
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