如何知道我的血压有没有问题

高血压的诊断很简单，主要是靠测量血压，一般收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，就属于高血压，但是要排除其他一些生理因素如运动，情绪波动，而且要连续测量3天的不同时间测量，如果血压高可以确诊，应作为高血压病病人检查项目。

另外需要改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补，戒烟，限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补，甜食和高胆固醇饮食。