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老年人手脚抽筋怎么办

老年人手脚抽筋怎么办。病情描述（发病时间、主要症状等）：晚上手脚都抽筋＜65岁＞女，不能入睡

提问时间：2020-02-06

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最常见原因是缺钙补的话可以用钙片,推荐美国乐力钙,安利的钙片产品同时服用维生素D,以促进钙的吸收注意不要同时服用牛奶牛奶里面有大量蛋白质可以和钙质结合防碍吸收平时多运动,所晒太阳。

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