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新鲜柠檬泡水的功效与作用是什么

我在家里非常喜欢和柠檬水，但是我却不知道柠檬水的好处。请问一下柠檬水的功效和作用分别是什么？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬中含有丰富的柠檬酸，维生素C及维生素B族。具有养颜美白，抗菌消炎，提高机体免疫力等功效。柠檬中丰富的维生素B族，具有很强的抗氧化作用，可促进机体的新陈代谢，延缓皮肤衰老，抑制色素沉着，具有淡斑美白的功效。
柠檬中的柠檬酸可抑制钙盐结晶，有效预防肾结石。

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