更年期晚上会不会出汗

一般女性机体到了更年期前后的话由于机体内的激素有一定的紊乱，这个就是会或多或少的出现有各方面的不适症状的，保持健康规律的生活习惯。

保证足够的睡眠，不要熬夜，平时多参加一些户外运动，如跳舞，打球，太极拳等。合理饮食，多吃蔬菜水果。尤其富含钙，铁，锌，维生素的食物，每天喝牛奶或酸奶，2到3杯，多喝水，保持心情舒畅。