我经常时不时的陷入悲观情绪

指导意见：<br>根据你的描述，理解你的心情。你现在太在意别人的看法与说法了，缺乏自信，有点自卑。建议你可以向心里咨询师寻求帮助，改变你目前的这些认知，建立新的认知体系，你的心境就会好一些。

做自己想做的事情，不要太在意别人的看法，自信一些就会好了，自己的命运掌握在你自己的手中。