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问患者提问

走路多了脚痛怎么办

我昨天和我的朋友去了澳门。我一直在购物。我没怎么休息。我走了很多路。我直到晚上才通过海关。现在我的脚很痛也不舒服，所以我想问，我走得太多了，我的脚疼该怎么办？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是足底筋膜炎的一种表现，它与长期行走造成的劳损有关。首先，可以浸泡在热水中，然后可以做热敷和按摩治疗，这可以缓解疲劳，促进恢复。
平时长时间走路时，可穿平底鞋代替高跟鞋，这也可以起到预防作用。

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