如何去除长期黑眼圈，从小就有

考虑主要人体肝功能阴阳失调造成的，所以最重要的是调节肝功能。同时内分泌失调也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能从根本上抑制黑眼圈的生成。

生活中注意摄入纤维食品保护好消化功能，增加维生素A，维生素E的摄入量，保持大便通畅，适当增加营养，多食瘦肉，蛋类，花生，黄豆，芝麻及新鲜的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。

当然保证睡眠是最重要的以上是对“如何去除长期黑眼圈，从小就有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！