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怎么瘦屁股和大腿怎么瘦

我就是屁股和腿上肉多啊要怎么才可以瘦?什么运动可以吗曾经的治疗情况和效果：没有过

提问时间：2020-04-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议你在生活中要注意尽量避免久坐，久坐不仅不易于胃肠道的消化代谢，而且容易导致脂肪的堆积。另外要加强体育锻炼活动，例如慢跑、蹲起、游泳以及球类活动，对于下肢的运动和消耗量都是比较大的，有助于脂肪的燃烧以及热量的消耗。

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