心理分析：您好，感受到您焦虑的心情，这种情况和您的生理或心理有关系。心理指导：建议：
1.去医院检查，看是否有躯体疾病；
2.如果压力很大，就要查找压力源，找到应对方案；
3.积极锻炼身体，在运动、娱乐等活动中排解压力；
4.提高自身素质，提高面对问题的能力。
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