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问患者提问

处于减肥阶段可以吃芝麻糊吗

最近一段时间发现自己有白头发了，就赶紧买了很多芝麻糊回来，我现在打算减肥，处于减肥阶段可以吃芝麻糊吗？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在减肥期间，如果芝麻糊的含糖量比较高，不建议食用。可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食。
平时也要多加运动。

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