经常做油漆这行的工作，平时应该吃些什么，对身体才有

指导意见：不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白，优质蛋白食物，多吃一些含维生素高的食物，如蔬菜和水果。因为油漆中含有有机溶剂，有毒，蔬菜和水果中的维生素有利于人体排毒，多休息也有利于人体排毒。

不要喝酒咖啡.戒烟. 最好是佩戴防毒口罩，手上要戴像脱胶防护用品.这个行业国家是有规定的,请爱惜自己的身体。