问患者提问

孕妇一般晚上几点睡觉合适

我怀孕3个月了，最近一直睡眠不好，总是很晚才能入睡，早上有六七点就睡醒了，白天一天没有困意，请问这正常吗？晚上几点睡觉才合适呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇需要足够的睡眠,每天应保持810个小时左右的睡眠时间,最好在晚上89时入睡,这时睡觉入睡快睡的香.早上一般67时起床，为了宝宝的健康，您一定要纠正睡眠时间。

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