我以前很小的时候遇到紧张的事情就双腿夹着

心理分析：你好，根据你叙述的情况，我认为，可以考虑为性格特点所致，这主要是由于你可能具有比较敏感多疑且内心的性格特点，使你对自慰现象在意识与潜意识方面产生了心理冲突，并由此让你内心产生紧张、焦虑的负面情绪，从而让你的生活和学习受到了影响。

心理指导：因此，要有效地改变自己当前的这些状态，我建议你，要做好自我心理调节，完善好自己的性格特点，学会理解和包容，尤其是对自己的理解和包容，多对自己给予积极的心理暗示。