孩子缺锌吃什么好

您好，孩子最好是食补比较好，瘦肉是最好的补充食物，但不爱吃可建议如下推荐。指导意见建议推荐三豆粥将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；

栗子糊将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。