心理指导：您好！这种情况可能是月经前兆，注意保暖，保证充足睡眠，保持乐观心态，可用热宝温温小腹和腰部，用热水泡泡脚，喝点红糖姜汤，别做激烈运动，别吃刺激性食物，别着凉。
多听听轻音乐，做做静心美容催眠训练，一周之后还不来月经，症状没减轻，就到医院查查。
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