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你好,医生我早上六点起床跳绳半个小时然后再做拉伸运

你好,医生我早上六点起床跳绳半个小时然后再做拉伸运动再吃早餐这样减肥好吗?

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：早上经过一晚上的消耗，糖原属于比较低的时间，这时候运动有助于减肥，拉伸是塑性的意见建议：你好，你的方法很好，只要坚持下来配合饮食，减肥肯定是可以的

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