心率高的严重性

心率高应该遵照以下几点饮食安排应少量多餐，避免过饱；心率高患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

不伴有肾病或痛风病的心率高病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。指导意见晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。

食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

每人每天吃盐量应严格控制在25克，即约一小匙。