你好，正常人的血糖范围是3.9到6.1之间，水果当中可以吃苹果，但是建议你还是要少吃，还要少吃主食，以及甜食的摄入等。
西瓜的水分含量很大，但是，糖分也是含量很高，所以，建议你少吃，每天运动，注意对血糖的监测。
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