问题分析：牛奶性偏凉，具有滋阴润燥通便的作用，一般用于阴虚者的食疗，长期饮用牛奶会损伤脾胃阳气，而脾胃阳虚容易产生痰湿，不利于体重下降。
意见建议：你减肥遇到停滞期，说明体内暂时到一个稳定阶段，继续坚持，同时少喝牛奶。
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