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学习时间长容易疲劳怎么办

每天早上6点到晚上11点，学习时间长，精力跟不上喝咖啡类的没有多大帮助，怎么办？可以喝保健品来提神抗疲劳吗？脑清新呢？想得到的帮助：每天早上6点到晚上11点，学习时间长，精力跟不上喝咖啡类的没有多大帮助，怎么办？可以喝保健品来提神抗疲劳吗？脑清新呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的情况描述，你有可能是身体弱精力不够引起的。建议：你可以吃点西洋参含片，补气提神，平时注意饮食调理，多吃含动物蛋白和植物蛋白高的食物，加强锻炼提高身体免疫力。

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