钙片有助于骨骼的生长，但是钙片服用量过高是很难被人体吸收的，如果想长高的话，还是建议多吃些含钙的食物，并且要多晒太阳，太阳可以促进维生素d的合成，而维生素d又有助于钙的吸收建议多吃一些含钙的食物，并且多晒太阳。
这样有助于钙的吸收，有助于骨骼的生长。
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