白天和晚上后背总是出冷汗，但身体是冰凉的

按照您描述的情况，如果没有其他的表现，您这是肾阴虚的问题导致的。指导意见如果不方便去看医生的话，建议您用点知柏地黄丸、左归丸之类的中成药调理恢复一下，药物对身体没什么伤害，可以坚持服用，另外，平时注意规律自己的生活作息，饮食上要注意多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。