自己有病，精神长期处于紧张状态

1、不知道你是在什么情况下测的心率。若是运动心率就正常。若是平静状态下的心率确实有异常。

2、这不一定就是心脏病的前兆;但是长期过快的心率肯定会对心脏造成损害;并且会出现不适症状。

3、首先保持情绪稳定。不要压力太大。不要过分紧张等。

4、做一分心电图看除了心跳快以外。还有没有其他心脏病变。

5、建议在医生知道下用一些控制心率或抑制交感神经兴奋的药。