老是头疼睡不着觉怎么回事啊

你好，很高兴回答你的问题，根据你的病情描述：您好您说的情况属于失眠的范畴。失眠的定义；患者对自己的睡眠质量和睡眠时间不满意。

包括入睡困难半夜醒来再次入睡困难、睡眠感丧失不解乏等建议您有意识的放松自己的心情，劳逸结合，适度参加体育运动。什么事都不要太放在心上，学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见，多听些轻柔的音乐。