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早上和晚上空腹喝生姜蜂蜜水能减肥吗

越来越胖，听说早上和晚上空腹喝生姜蜂蜜水能减肥，是真的吗？想得到的帮助：越来越胖，听说早上和晚上空腹喝生姜蜂蜜水能减肥，是真的吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，早上可以喝生姜蜂蜜水，能起到润滑肠道的作用，促进排便，晚上不要生姜蜂蜜水。减肥最好注意饮食早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，平时注意多吃蔬菜水果，适当活动锻炼，可以减轻体重。

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