首页 > 权威问答 > 随着年龄的增长身材也越来越重了怎么办

问患者提问

随着年龄的增长身材也越来越重了怎么办

我是一名学生，我知道随着年龄的增长，我肯定会变得越来越重，但是我的体重和正常人有点不同。我刚刚长大，体重160公斤。我觉得太重了。想知道随着年龄的增长身材也越来越重了怎么办？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想摆脱目前的困境。合理的方法是合理控制饮食，加强体育锻炼。肥胖有两个主要原因。一是长期大量摄入过量卡路里并转化为脂肪。
另一个是身体缺乏必要的体育锻炼。因此，如果想减肥，两者必须结合才能达到一定的效果。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号