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什么方法可以治疗消瘦??

问题描述:我1米75的个子，可才90多斤，从来都没上过100斤的.而且吃什么都不长肉.这是什么原因造成的呢>?有什么办法解决吗?或者有什么可以使自己长胖方法没有?现在别人都在减肥，可我还想着长胖.真是郁闷阿~!

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，增加优质蛋白的补充，同时坚持运动，刺激人体组织合成。建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用，满足人体对优质蛋白的需要。
同时可以保持每天40克的油脂类坚果食用，适量补充能量。

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