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乳果糖能长期吃吗？

我最近在减肥，因为听别人说吃乳果糖能拉肚子，可以有效的减肥，我就吃了一段时间，能长期吃乳果糖吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

乳果糖属于是一种不能别吸收的东西，长期服用的话是非常不建议的，短期内没什么大碍。乳果糖的原理和蔬菜纤维组织的原因是一样的，由于不能倍吸收同时可以促进肠道的蠕动而起到作用。

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