你好，你的症状多是阳气两虚的变现。气虚的人体抗力较差易感受外邪引起感冒；阳虚则不能温化则尿频，怕冷。根据你的情况建议你可选用金匮肾气丸,右归丸,肾宝合剂等药物进行调理。
平时忌辛辣油腻生冷；且节制房事。
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