钙锌可以同时补充。在补钙补锌的同时要注意补充维生素，可以帮助促进体内的微量元素吸收。日常饮食上要注意加强营养，多吃些含钙质和锌元素的食物。
建议在每天早饭之前服用补锌药物，晚上睡前的三个小时左右服用补钙类药物，会更容易被身体所吸收。
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