问患者提问

跳绳可以减肥，但是什么时间跳最合适，比如中午跳好。

跳绳可以减肥，但是什么时间跳最合适，比如中午跳好，还是下午吃过饭后跳好点知道的朋友给点建议。

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好！跳绳属于有氧运动，可以用于减肥，但是每次至少半小时才能有效，至于什么时间进行并没有特别要求，可以根据生活习惯来安排。

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