精神分裂症教师

病情分析您好！首先对你的积极好学的人生态度的肯定，对老师的敬仰，崇拜是许多学生所经历的，但老师也是人，也需要沟通，了解，你需要健康指导，重建身心平衡。

意见与建议处于成年早期，生活方式上需要与时共进，需要有成人意识，应该从儿时对老师的崇拜转为以朋友的身份请教，恐惧源于无知，对老师的紧张，恐惧，只能说明缺乏沟通了解与历练，建立良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，作生活的主人，让自己融入集体，融入生活，才可能勇敢面对与接纳生活的幸运与不幸。

学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能淡化不适，激发潜能，也可以学习交际技巧如先与熟悉人交往，在与不熟悉人交往，然后与陌生人交往，多历练自己，让自己赶快成熟起来。

选择适合自己的运动，通过运动协调身心，最好练习瑜伽，坚持用心通过练习所带来的身心放松与愉悦增加自信与对生活的感悟，提高生命质量，为实现自我加油！