小孩6个月以上就能食用鹌鹑蛋。但是在感冒或有发热、或流涕、咽喉炎等情况下，建议小孩不宜食用（即所有蛋类均暂时不要食用）。
因为从中医角度，蛋为“发物，有可能加重症状。而从西医的角度，鸡蛋、鸟蛋等均属“异性蛋白，是会加重炎症的。
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