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请问下我这手臂很细，怎么加粗

您好，请问下我这手臂很细，怎么加粗？我身高182cm，体重，70kg

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您描述的情况来看，你目前的体重基本上还算是在正常范围内，不知道平时有没有不爱运动的习惯根据您具体情况，如果想说手臂增粗肌肉发达的话，建议还是要做上臂的肢体锻炼为主，比如做引体向上或者是哑铃锻炼等等

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