月经经常延期月经不调该怎么办

你好,根据你的描述是月经周期紊乱,一般是由于内分泌失调,精神压力大,遗传因素,生活方式的改变,或者妇科疾病导致的.建议你去医院做个妇科检查,还是要找专业医生喝中药调理,平时要注意多喝热水,不要碰凉水喝冷饮,饮食上多吃富含营养维生素多的食物,少吃油炸食品,注意休息和睡眠,不要熬夜.晚上用热水泡脚,按摩腹部,促进血液循环。