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跳绳减肥的坏处是什么

最近因为不怎么注意饮食，所以吃的比较多，有点胖，现在想减肥，听说跳绳可以减肥，但是不知道对身体会不会有什么影响，所以想问一下跳绳减肥的坏处是什么？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果想要减肥，跳绳是一种比较有效的方式，只要能坚持下去的话，确实能起到减肥的。不过需要注意，一定要循序渐进的来，如果现在体型比较偏胖，就不要运动过度，不然对膝关节负荷会比较大。

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