问题分析：有可能是缺钙导致的，平时注意补充钙质，平时注意休息，不要熬夜，不要给自己太大压力，注意补充营养。意见建议：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。
忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。
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