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颈椎有点疼怎么缓解

这两天文思泉涌的就坐在电脑前面呆了整整两天基本也没怎么休息过，从今天早上开始颈椎就特别的痛，怎么缓解呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎疼主要是长时间劳累以及不注意休息导致的颈椎肌肉疲劳会引起颈椎疼痛，还会引起头晕。保证充足的休息，要缓解颈椎疲劳，而且要适当的户外活动，多抬头，可以游泳或者打羽毛球，增强身体免疫力。

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