小腹阵阵疼痛，月经推迟三天

你好根据你的叙述，小腹疼乳房胀，这些应该是要来例假的预兆。建议放松心情，过度的紧张也会抑制月经的来临。建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息规律饮食保持心情舒畅，多喝水多吃蔬菜和水果，可以做腹部热敷。

祝您身体健康。以上是对“小腹阵阵疼痛，月经推迟三天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！