通常是由于最近睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动导致的视疲劳,缓解方法,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,比如打羽毛球,做眼部的热敷,按摩,观察一到两周,如果没有改善,要去医院眼科检查屈光度和眼底。
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