老是感觉腰累，走路一会就会很酸

问题分析：你好，这种情况考虑有腰椎间盘病变，腰部局部肌肉软组织损伤的表现，积极进行综合治疗的。指导建议：建议注意休息，避免着凉，减少腰部的活动。

注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，适当的补钙，提高机体免疫力的。目前可以口服腰息痛胶囊，洛索洛芬钠片，局部配合中医艾灸进行调理治疗的，注意观察疗效的。